Temporalización

Esta UD abarcará cuatro sesiones:

·         Sesión 1: Composición de los alimentos, aportación de nutrientes y aporte calórico. Dieta equilibrada (cualitativa y cuantitativamente) y aportación energética para la realización de actividades físicas. Solicitar el seguimiento cualitativo y cuantitativo semanal de una dieta.

·         Sesión 2: Metabolismo basal. ADE. Propiedades y cálculo. La composición corporal: Cálculo y estudio mediante fórmulas y plicometría.

·         Sesión 3: Consumo calórico y VO_2max. Estimación del consumo calórico en la actividad física. Debate dieta semanal.

·         Sesión 4: Marketing y nutrición. Anorexia, bulimia, estética, moda, ropa, publicidad, drogas, pócimas, dietas milagro, etc.

Sesiones

Objetivos de la U.D

Al finalizar la UD se espera que los alumnos sean capaces de:

1.       Analizar cualitativa y cuantitativamente su dieta.

2.       Estimar la composición corporal mediante la técnica de plicometría.

3.       Conocer los porcentajes de cada nutriente para una dieta equilibrada.

4.       Estimar mediante cálculo matemático el gasto calórico atendiendo al carácter del ejercicio.

5.       Valorar la necesidad de adquirir hábitos dietéticos correctos.

6.       Conocer las propiedades básicas del cultivo ecológico.

Descripción de la U.D

·         El objetivo básico es fomentar en el alumno/a hábitos de vida saludables, desde el conocimiento de conceptos relacionados con la alimentación y nutrición, la composición corporal y su relación con determinados hábitos de práctica física y alimentaria.

·         Esta UD está pensada para alumn@s de 4º de la ESO.

·         Las actividades de la UD se organizan en el curriculum de la ESO y en torno al bloque: “Condición física y salud”.